pierwsza krew

[...] przyznać ile wyciskam na sztandze.. ale nie będę już tu płakał... i wreszcie seria łączona na klatkę Verry HARD pot krew i łzy jak widać sobie przygotowałem 2 pary hantli pierwsza 12,5 do rozpiętek kolejna zaś 20kg do wyciskania, byłem pewien ze pójdzie gładko a poszło to za duże słowo, tylko 5 razy 20kg, jednak po rozpiętkach już nei ma siły [...]

[...] aparatu nie włączyłem na nagrywanie i się nie nagrało . Krew mnie zalała. To podszedłem jeszcze raz. Poszło. Musiałem przepędzić nadgorliwych pomagierów. Dodam tylko że pierwsza próba zapewne wyglądała tak samo paskudnie jak druga- ta nagrana . Do oceny WL 80 https://youtu.be/sxMF_J4T53M Niema na silce dłuższej i wyższej ławeczki ? [...]

to jest nowa wersja nie ta pierwsza teraz krew jest pure za miesiac bedzie jeszcze lepiej to tez jest be? Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-26 00:33:25

Podsumowując jestem zdruzgotany tą galą i komentarzami w tv. Pierwsza walka dziewczyn z Camel Olsztyn wyglądała co najmniej komicznie. Ja rozumiem, że dopiero zaczynają trenować itp., ale mogłyby nabierać doświadczenia na lokalnych zawodach a nie na międzynarodowej gali. Jak już wspomniałem komentatorzy oceniali staż zawodniczek na podstawie [...]

[...] sit upy (pełne te crossfitowskie) swing sztangielką 8kg 21:09min -Skoki do klatki szły nawet dobrze z początku bo jeszcze nie dawno dużo skakałam pod skoki przez płotki, pierwsza seria po 10, potem zeszło po 3-5powt, ale krótsze przerwy. Brzuszki bez przerw, oprócz jednej kilku sekundowej w połowie. W swingu byłam zdziwiona, najwięcej przerw [...]

Kolejny piątek, więc kolejna wizyta w szpitalu. Tym razem nie udało się upuścić. No jakiś dramat. Pierwsza próba i ledwo teoche w wężyk zeszło. Potem welflon i 250ml kroplówki. Kolejna próba i to samo. Kolejna kroplówka i dalej lipa. W poniedziałek mają się z lekarzem naradzac, jak rozwiązać ten problem, bo to nie jest normalne. Także lipa [...]

koty mają u mnie pierwszą naganę. jak mi krew z nosa na blat chlusnęła to były pierwsze do czyszczenia... poczuły zapach, teraz już się nie cofną przed niczym.

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-26-768x472.jpg Getty Images Conor McGregor podpisał z UFC nowy kontrakt na osiem walk Były mistrz wagi lekkiej z nową umową z organizacją. Jak poinformowano wczoraj podczas konferencji prasowej przed UFC 229, Conor McGregor (21-3, 9-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) podpisał z organizacją UFC nowy kontrakt [...]

Zrobię jak piszecie. Już łykłem pierwszą :-) DZIĘKUJĘ za błyskawiczną akcję ! Szczerze, trochę się denerwowałem jak zadziałać. A z tymi badaniami to reszta chyba spoko ? Gdzieś czytałem bo sobie to zapisałem, że średnio 1000HCG podbija tak E2 jak 40mg Prolongatum. Czyli 5000j.m. HCG jak 200mg Prolong. To tak z tego by wychodziło że w tygodniu z [...]

[...] Podejście do 80.... poszło, ale aparatu nie włączyłem na nagrywanie i się nie nagrało . Krew mnie zalała. To podszedłem jeszcze raz. Poszło. Musiałem przepędzić nadgorliwych pomagierów. Dodam tylko że pierwsza próba zapewne wyglądała tak samo paskudnie jak druga- ta nagrana . Do oceny WL 80 https://youtu.be/sxMF_J4T53M

[...] podsumowanie roku, bo się jakoś specjalnie do tego nie przygotowałam :D Zeszły rok rozpoczęłam od redukcji, która przez początek pandemii się rozeszła po kościach. To była pierwsza redukcja po drugiej ciąży. Potem w maju zaczęłam drugą. Tym razem wykupiłam sobie jadłospis na bediet. Na tamten moment to było dla mnie ok, bo nie miałam zapasów [...]

[...] sam nie wiem niby wychodzi na to,ze moze to jest fake,ale pod kapselkiem jest git,nie jest podziabana,kolor plynu nie zolty,lekko slomkowy,zastanawiaja mnie takze 2rzeczy pierwsza to to,ze wtedy jak ja mialem org naklejki z hologramem na ampulkach sie lekko odklejaly,na tej jest tak samo,ale na tych ktore mam jest naklejka z cena i kodem [...]

Klitschko demoluje Arreole! Dziś w hali Staples Center doszło do walki mistrza świata federacji WBC w wadze ciężkiej Vitalija Klitschko (38-2) oraz pretendenta do tytułu Chrisa Arreoli (24-1). Vitalii Klitschko nie dał żadnych szans swojemu rywalowi w tej walce, a pojedynek zakończył się przez TKO w 10 rundzie. To była wspaniała lekcja boksu [...]

Udziwiło mnie twoje zdanie, ze redukcja była łatwiejsza jak psychicznie tak fizycznie.... odpowiem Ci w Twoim dzienniczku:-) Mnie redukcja szła w zasadzie płynnie. W swoim tempie, bez super rewelacji ale też bez większych zastojów. Siła szła w górę, co było wymiernie widać po ciężarach - niemal z treningu na trening. Motywacja nie spadała. Był [...]

[...] wytrzymalosciowych, wykonywanych w szczegolnie niesprzyjajacych warunkach otoczenia. *Moze ci sie wydawac, ze za ta cene moj produkt okaze sie niczym interesujacym. Juz pierwsza porcja (zaledwie 10g) uswiadomi ci, ze jestes w bledzie. Woda a masa. Jezeli myslicie, ze mase Waszych miesni ksztaltuje glownie bialko - jestescie w bledzie!... [...]

[...] do PCK poszedł i się nauczył. co za głupie pytanie. ciekawe na ilu SW ludzie uczą się medycyny. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH .....combatowa pierwsza pomoc- tylko u nas za jedyne 150zł!!!w 120 dni nauczysz się zabijać i reanimować!!! zapisz się!!!..... [...]

[...] + wspięcia na palce siedząc + .. stojąc jednonóż 4x10+10+10 _____________________ Oczywiście suwnicy zrobiłem jedna serie wiecej niż miałem bo cos mi się poyebało, tak samo pierwsza seria wyprostów zamiast 20reps zrobiłem 30reps ;-) Po wyprostach byłem już mega zajechany %-) Ledwo chodziłem a miałem siadać ze sztangą na 20 ruchów. Ciężar 70kg [...]

[...] fizycznego. Ważne jest również, aby podczas każdych ćwiczeń był z nami jakiś asekurant. Czyli ktoś wyszkolony w zakresie pierwszej pomocy w razie wypadku. Przypominam, że pierwsza pomoc ofiarom black out-u, lub samby, wygląda nieco inaczej niż u ofiar zwykłego utonięcia! Trenujcie bezpiecznie, bo to NAPRAWDĘ NIEBEZPIECZNY SPORT! Jeżeli ktoś [...]

[...] nosów, podbitych oczu czy efektownych nokautów. W piątek i sobotę walczono w restauracji Champions, a w niedzielę w hali zapaśniczej Legii ? pisze Życie Warszawy. Jako pierwsza odbyła się "konfrontacja sztuk walki" . Nikomu z walczących nic się nie stało, ale momentami było bardzo brutalnie. Krew polała się dopiero w półfinale. [...]

[...] Czy tak nie mogło być w Moskwie? - pytali kibice zawodnika. "Mogło, ale nie było. Nie sprzedałem tego, co miałem w nogach. Ale nie chcę już do tego wracać. Cieszę się, że pierwsza część dystansu w moim wykonaniu była super. Przejście na siedmiokrokowy dobieg do płotków nie jest łatwą sprawą. Jeśli ustabilizuję na poziomie plus-minus 13,40, to [...]